“嘟——”哨声又响了，哎，你知道这声音代表什么吗？这可是表示魔鬼训练又开始啦!

“捎息，立正，向右看齐，向前看。”魔鬼老师汤老师的命令就像山一样，“现在，大家围着操场跑十圈。”跑十圈？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。 没办法，你如果不跑，不但会被臭骂一顿，还会受到“口水雨”的袭击。跑完了之后，有更加严厉的“酷刑”等着我们呢，你可别小瞧了它，你受完了这个酷刑之 后，保证你腿抽筋，脚发麻，那个“它”就是我每天必做的压腿。要先把你的腿，放到把杆上，然后身子向下压，直到碰到腿为止。你看看那些男生们，压也压不下 去，而且一个个哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。

上海龙凤shlf最新地址 各种各样的“高难度”动作让你眼花了乱。

上海龙凤shlf最新地址 如果你每天这样锻炼的话，你的身体肯定百病不入，棒棒的!虽然每天都练重复的动作，也有点痛，但我会顽强的坚持下来。